Details, Fiction and exercícios para iniciantes, exercícios,
Com os pés afastados aproximadamente na largura do quadril, mantenha o seu tronco em extensão e com os braços estendidos na altura dos ombros.
Problemas e obrigações que vieram com a pandemia, porém, fizeram com que a ideia de exercício fileísico em casa se tornasse às vezes distante. Para ajudar v